運動不足なわたしの生活

昨日、友人と買い物に行ったのですが、目的のお店が見つからずかなり道に迷ってしまい散々歩く羽目になりました。
ヒールの高めの靴を履いてしまったので足は痛くなるし泣きそうになりながら歩いたのでした。
こういう時に限って、電車も席が空いておらず座れない!

帰宅して、足はもうパンパン。ふー疲れたーとお湯をはった湯船にゆっくり浸かってから(最近のお気に入りのローズの入浴剤とともに…)眠りに就いたのでした。

で、そのせいか今日は足が筋肉痛で歩くのがつらい…
これは運動不足!やばい!
確かに、普段車通勤だから歩く機会があまりないのですよねー。
昨日はたまたま、電車ででかけたので色々歩いてまわりましたが、遊びに行くときもやはり車が中心なのでまぁ歩かないです。

運動しなきゃなーとは思うけど続かないんですよねー。
ウォーキングした時もたしか1週間しか続かなかったし…腹筋も5日くらいでめんどくさくなっちゃったなぁ。
ラジオ体操なんかも一時期していたのですが、朝は少しでも長く寝ていたい私は、会社に行く前のたった数分を作れなくてやっぱり途中からやらなくなってしまったのでした。
いっそジムとかに通った方がいいのかなぁとも思うんですが、あれって月謝ですよね?
果たして月に何回通えるんだろう、と思うとちょっとお金がもったいなかったり(いや、通えばいいんですけどね、なかなかね…)

うーん、こんな飽きっぽくてめんどくさがりやの私でも運動不足にならない方法ってないでしょうか。
なんてむしのいいことを考えながら今日も運動せずに終わってしまうのでした。

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